メタボリック症候群（内臓脂肪症候群）

●メタボリック症候群（メタボリックシンドローム）とは
内臓脂肪の蓄積が原因で高血糖（糖尿病）、高脂質異常（高脂血症）、高血圧等が重なった結果、動脈硬化の進行が著しくなり、脳梗塞や心筋梗塞などの血管病になりやすくなる症候群。
生活習慣病の予防は、日常生活の中での適度な運動・バランスのとれた食生活・禁煙等が代表的なものです。

●メタボリック症候群の診断基準

ステップ 1	ウエスト周囲径（おへその位置で測る）
	男性：85cm以上　女性：90cm以上

上記に該当する人のみ下に進む

ステップ 2	A 血中脂質	中性脂肪　150ｍｇ／ｄｌ以上 または ＨＤＬコレステロール　40ｍｇ／ｄｌ未満
	B 血圧	収縮期（最高）血圧　130mm Hg 以上 または 拡張期（最低）血圧　85mm Hg 以上
	C 血糖	空腹時血糖　110 ｍｇ／ｄｌ以上

A B C のうち2つ以上に該当する人

メタボリックシンドローム

厚生労働省によると、40から74歳で見ると、男性の2人に1人、女性の5人に１人が、メタボリックシンドローム（内臓脂肪症候群）が強く疑われる者または予備軍と考えられる者としている。

※予備軍はステップ2で、1項目が該当する人